足が太くなってしまいガチで泣く
足を細くスリムにするために頑張ったのに。辛い😢
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2: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:43:20.13 ID:Lw/ySB6KM
足細くしたいンゴ😢
ヒョロヒョロでもいいんご😭
ヒョロヒョロでもいいんご😭
3: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:43:39.81 ID:MwLURn8a0
KBTITと中和しろ
4: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:43:39.81 ID:Lw/ySB6KM
めっちゃ太くなった
もうパンパンや
もうパンパンや
5: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:44:09.57 ID:/cT63e8hd
がんばれ土偶
6: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:44:19.44 ID:tStPg2mF0
横方向に太くするのか厚みを増やすのかで変わる
7: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:44:36.65 ID:r4EYQqjW0
足細くしたいなら運動じゃなくて寝たきり生活
8: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:45:08.59 ID:Lw/ySB6KM
>>7
スクワットとかレッグエクステンションを極限までやりまくってた😢
寝たきりになれば足細くなるんか?
スクワットとかレッグエクステンションを極限までやりまくってた😢
寝たきりになれば足細くなるんか?
9: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:45:40.67 ID:zUaCEoD30
絶対贅肉やろ
そんな簡単に太くならんって
そんな簡単に太くならんって
11: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:47:10.10 ID:czmFD/lA0
全身ムキムキにして目立たなくしていけ
12: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:47:23.39 ID:QBgunghg0
トレーニング方法まちがってんじゃね
14: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:47:47.29 ID:Sxj0hQ5f0
足細したいとか女さんけ?
こん!
こん!
15: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:47:57.51 ID:L8C55Sqp0
寝たきりなったら全身めっちゃ細くなってビビった
16: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:48:41.13 ID:51rgZLli0
走るしかない。足細くするためには走るのみ
19: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:49:24.62 ID:Lw/ySB6KM
>>15
寝たきりが一番なのかなぁ
>>16
走ったら筋肉ついて足太くなる。。。
スクワットの方が脚やせできる
寝たきりが一番なのかなぁ
>>16
走ったら筋肉ついて足太くなる。。。
スクワットの方が脚やせできる
18: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:48:55.42 ID:rcdtG6Uga
現状ハラデイ
21: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:50:43.47 ID:rcdtG6Uga
現状はよ
22: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:51:22.97 ID:IpoXnuOI0
筋肉つけるメニューじゃなくて有酸素運動メインにしな
23: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:52:11.06 ID:oAUAW7Mz0
バーベルスクワットか?何キロや?
26: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:55:19.42 ID:hw2MIz/v0
太い方が健康でええやん
31: 名無しのぽけまとめーる 2023/02/07(火) 21:58:18.35 ID:oJ/NsC4a0
マラソンや駅伝の選手みんな足細いやろ走れや
▷NEWSぽけまとめーる 記事一覧引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675773775/
コメント
コメント一覧 (3)
ぽんかつ
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筋トレ舐めんなダボが。
ぽんかつ
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ぽんかつ
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