1404432

1: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:33:02.26 ID:mhfJ0G+id0404
自律神経がぶっ壊れて
寝汗で飛び起きる→睡眠不足→生活リズムが戻らない
の無限ループに突入した模様

ワイくんのからだはおしまい！！
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2: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:33:42.18 ID:SQcgs1QP00404
サウナ行ってリセットしろ

3: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:34:07.74 ID:fCr4V9vH00404
甘えや
ワイはウォーキングとサウナを日課にして8時間寝るようにしたらすぐに治った

4: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:34:32.43 ID:CqPaIYTAM0404
ぬるい風呂にじっくり浸かる生活を数カ月続けるにゃ

5: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:34:35.20 ID:DX2xLwLu00404
ワイもや
眠れない、寝たとしても寝た気がしない、頭ぼや～
尾張やね

6: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:35:03.86 ID:mhfJ0G+id0404
ワイみたいなもんの所に来ちゃった自律神経くん、かわいそう
来世では生活リズムが整った所で働けると良いね……

10: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:38:37.07 ID:wT4Ontcid0404
>>6
草

20: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:44:31.70 ID:BOuRng6Va0404
>>6
夜勤ありの交替勤務やってたんか？

22: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:45:59.02 ID:mhfJ0G+id0404
>>20
いや、朝が嫌いなだけや

26: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:49:52.53 ID:BOuRng6Va0404
>>22
夜勤のほうが得意なパターンかな？
ワイもそうやったな

30: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:53:53.52 ID:mhfJ0G+id0404
>>26
いきなり朝型を夜型にするのは簡単なのに、逆はなぜ難しいのか

32: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:56:48.39 ID:SQcgs1QP00404
>>30
概日リズムってのがあるんや

33: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:00:43.53 ID:mhfJ0G+id0404
>>32
つまりどういうことや？

8: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:36:50.52 ID:mhfJ0G+id0404
わがまま言ってすまんけど、サウナも風呂も嫌いやねん
シャワーが時間かからんでええ

11: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:39:49.34 ID:SQcgs1QP00404
>>8
サウナも風呂も嫌いやから自律神経失調症になるんやで

13: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:40:58.35 ID:HbVHPjZo00404
>>8
サウナはしゃーなしにしてもせめて風呂入れ
もしくは運動しろ

15: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:42:20.65 ID:mhfJ0G+id0404
>>13
風呂はめんどいから運動するわ
散歩とかで良い？

19: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:44:26.37 ID:HbVHPjZo00404
>>15
まずはそこからやな

35: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:05:49.92 ID:YeiLMVc300404
>>15
風呂より運動のが面倒やろ……

37: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:09:42.85 ID:mhfJ0G+id0404
>>35
体温上がるの嫌いやねん
無心で徘徊する方がマシ

9: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:37:05.10 ID:JjGiXQql00404
自律神経が乱れると死を覚悟するような症状がでるのがつらい
結局なにもなく生き延びるわけだが、乱れたときはほんとにやばいからなｗ

12: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:40:00.77 ID:Jca7GDue00404
慢性化してしまってもう10年目や
一番酷い時は仕事辞めて3年ほぼ寝たきりやったわ

14: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:41:33.72 ID:n1kSuHnz00404
肝心な時に眠くなる♥

16: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:43:02.30 ID:SQcgs1QP00404
>>14
それ糖尿病や睡眠時無呼吸症候群も疑ったほうがええで

41: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:12:53.94 ID:WaWoETJjd0404
>>14
日中ずっと眠くて夜は元気や

17: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:43:22.87 ID:EmFHb+Nk00404
ワイの家シャワーしか無くて多分年に15回くらいしか浴槽に浸からないんやけど体壊れてきたかもしれん
風呂自体はくっそ好きなんやが家から遠いし頻繁に行くには高い

21: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:44:38.73 ID:SQcgs1QP00404
>>17
シャワーの時間と温度を増やせ

23: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:47:38.36 ID:mhfJ0G+id0404
>>21
温度上げたら汗ビッチョリになるんよ
ちなみに今42℃や

25: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:49:04.92 ID:mhfJ0G+id0404
>>21
温度上げたら汗で床に水溜りできるわ
最近エアコンの効きも悪いし、やってられませんよ

27: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:50:22.93 ID:SQcgs1QP00404
>>25
いいからそれに慣れろ
慣れないから急な温度変化に耐えられなくて電車で滝汗かくんやろ？
知っとるぞ

31: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:55:33.97 ID:mhfJ0G+id0404
>>27
満員電車なんてクソしても犯人分からんからセーフ
汗で自分が気持ち悪いだけやな

34: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:05:42.05 ID:mhfJ0G+id0404
とりあえず夜明け前の散歩から始めてみるか……
最初やし15分くらいでええか？

36: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:07:04.21 ID:fCr4V9vH00404
>>34
駄目
2時間歩け

38: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:11:21.20 ID:mhfJ0G+id0404
>>36
本気か分からん冗談やめてや
足が棒になるわ

40: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:11:51.34 ID:fCr4V9vH00404
>>38
本気やぞ
10kmくらいなら現実的な距離やろ

46: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 19:16:11.68 ID:mhfJ0G+id0404
>>40
うーん分からん
10kmなんて修学旅行以外で歩いたことないと思う

18: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/04(火) 18:44:13.07 ID:UjTK/8Ye00404
ある人によると努力が足りんらしいで
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680600782/

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