e829de98e2f72021543cd2e8fb5f3922_t

1: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:18:43.784 ID:vOaV4G0t0
1日7回食事 サプリを3時間おきにとる
体脂肪率は常に15%をキープ
食事は好き嫌いよりも栄養素しか見てない
栄養が無いものは好きでも食べない
睡眠時間は12時間
飲みや遊びの誘いは野球と体作りの為に断る

激しいトレーニングしながらこれを何年も続けてるらしい
おすすめ記事
【忘れるな】野球部が興奮したら『こう』なる・・・(※動画あり)
【朗報】橋本環奈さん、ダイエットに成功して超絶美人になるwwwwwwwww(※画像あり)

【画像】Netflixさん、このタイミングで実写版ドラマ『ONE PIECE』のビジュアルを初解禁wwwwwwww(※画像あり)
【衝撃】日本のPK失敗を批判した国の末路がこちらwwwww

【朗報】マッサージ店のお姉さんに個人電話番号を貰った結果wwwwww
【衝撃】サッカー選手「痛いンゴ!痛いンゴおおおおお!」←これwwwww

【驚愕】 男さん、ガチでこの『座り方』が出来ない・・・(※画像あり)
【衝撃】 本田圭佑が当時アホみたいに叩かれてた理由wwwww
【衝撃】クロアチア人の名前、クセが強すぎるwwwww
【速報】 吉岡里帆さん、18歳(素人時代)の画像が発掘されるwwww(※画像あり)
【衝撃】男女の賃金格差、先進国で比較した結果→日本は『こう』なるwwww(※画像あり)
【悲報】アメリカでサッカーが盛り上がらない理由がこちらwwwwww
【おぉ...】滝沢秀明ことタッキーさんの全盛期wwwwwwwww
【ガチ】中居正広さん、マジで大丈夫かよこれ・・・
【衝撃】 抗うつ薬を飲み始めた結果→常時『この状態』になるwwwww
【衝撃】世界各国の『1000円飯』が格差が凄すぎるwwwww(※画像あり)
【衝撃】みやぞんが干された理由←これwwwww
【衝撃】小島瑠璃子「一緒にいてお金のことを考えないでいられる人がいい」→結果wwwww
【朗報】最新の宮崎あおい(37)のご尊顔がこちらwwwwwwwww(※画像あり)
【画像】 目閉じたらこういうの見えるやつwwwwwwwwwww
【衝撃】陣内智則さん、YouTubeで100万を超えた方法がヤバすぎるwwwww
【☆リアルタイムおすすめ記事☆】


2: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:20:46.814 ID:s2Md1+rZa
睡眠12時間は凄いな

3: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:20:47.254 ID:Ul4pGie60
俺もおやつを3時間おきに摂ってる

25: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:41:57.059 ID:dLVZyk3xa
>>3
お、体造ってるね!

5: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:23:08.253 ID:EEKDtJXY0
大谷のインタビューでの答えと食い違い多すぎ

36: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:48:05.060 ID:YHc4nQXEp
>>5
食生活だけにってかwwwwwwwwwwww

7: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:24:40.203 ID:vOaV4G0t0
筋トレした事ある人なら誰もがやる事だけど
3時間おきに栄養を取り続けるのと睡眠が無いと筋トレしても効果が薄れる
けどこれを多忙の大谷翔平がやってるのが凄い

あれだけ金と人気あれば色んな誘惑に負けそう

8: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:26:52.116 ID:R1hz5Smz0
大人になって12時間も寝れたことがない
7時間ぐらいでどうやっても眠れなくなる

11: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:29:10.932 ID:R1hz5Smz0
イチローは偏食家じゃん
大の野菜嫌いでろくに食べないし
朝カレーが本当かどうか知らんけどろくな食生活でないことは確か

12: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:30:21.826 ID:vOaV4G0t0
もやしで悩んでる人はこの食事と睡眠真似すれば間違いなく体大きくなるよ
大事なのは常に体に栄養を与える事と睡眠

14: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:33:38.407 ID:cxd01Mhfr
大谷って周りがストイックイメージつけようとしすぎておかしなことになってるよな
甘いもの大好きでお菓子もよく食べてるやつに栄養しか見てないとか言ってやるなよ

17: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:35:26.835 ID:R1hz5Smz0
>>14
有名人の生活は子供の教育に影響あるからな
イチローの食生活をアメリカで報道しようとしたら偏った食事ばかりだから報道されなかったとかなんとか

23: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:40:53.079 ID:xiXnNkck0
>>14
大谷本人が最近は甘いもの我慢してるって言ってたけど

27: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:42:16.582 ID:cxd01Mhfr
>>23
そら食べすぎないように我慢はするよ
ベンチで食ってる姿もたびたび映されてんだろ

46: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:57:26.287 ID:dLVZyk3xa
>>27
先発ピッチャーはランディ・ジョンソン始め一流の選手ほどベンチで糖分補給を欠かさない。
メジャーの中継中に誰だか忘れたけど嫌そうにバナナを食ってる姿が画面に映って、解説者が「彼は甘い物苦手なんですよ」って言ってたのが印象に残っている。

47: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:58:00.680 ID:cxd01Mhfr
>>46
いや食ってるものスナック菓子だぞ

50: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:02:10.857 ID:dLVZyk3xa
>>47
たとえ甘くなくてもスナック菓子は炭水化物つまり糖分なんだよ。

15: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:33:55.972 ID:vOaV4G0t0
ダル「大谷が毎食事にゆで卵3個食べてるから俺も真似した」

16: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:35:00.592 ID:xqccF3M8p
イチローも痩せるとまずいから飯はよく食べてたって言ってたな
というかトップアスリートの運動量と一般人の運動を同程度で考えようとするのがまず間違ってる

18: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:35:27.100 ID:cy/FH2QN0
ダルは自分の身体で実験することが楽しそう

19: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:36:45.388 ID:vOaV4G0t0
そりゃ武勇伝とかストイック伝説とか基本着色されるからなぁ
365日これなわけない
でも異常にストイックな事に変わりない

20: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:37:54.863 ID:fkVfDAI4a
WBCでも宿舎に食堂設置してたんだけど日本チームで使ったのは大谷だけなんだと
他のやつらは外に繰り出してたらしい
その大谷は毎回同じ時間に現れて同じメニューを注文して食べ終わるのも毎回同じ時間だったそうだ

21: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:39:15.739 ID:uV3UyLps0
脚色な

22: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:39:23.842 ID:cy/FH2QN0
同じ物を同じ時間に食べるのって体の変化に気付きたいからかな

26: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:42:07.797 ID:fkVfDAI4a
>>22
楽しむ食事と体のために効率のいい食事とをわけてるんじゃない?
同じ時間同じメニューは後者のためかと

30: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:43:13.596 ID:vOaV4G0t0
甘いものは駄目じゃないしな
適度な量なら糖分も必要になる

31: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:43:34.633 ID:EpfUXgKYM
もう栄誉なんかサプリで専属トレーナー付けて最適な睡眠管理とトレーニングできる環境なんだから
もっと楽しく生きればいいのに

32: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:44:35.232 ID:vOaV4G0t0
>>31
大谷いわくこれが1番楽しいらしい
野球がうまくなる為の事ならなんでも楽しい

33: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:44:40.915 ID:WAnOS64fd
じゃあキュウリ食わんのか

37: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:48:09.592 ID:Drll2ixH0
ハムスターかな

38: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:50:10.077 ID:zJJG4uVTp
人生楽しいのだろうか

39: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:50:16.090 ID:un60aTOA0
きゅうり「そんな…」

40: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:51:43.596 ID:EEKDtJXY0
アメリカ行ってからの話なら〇〇が食べてたメニューとかいろんな選手の紹介されてたから使ってるぞ

42: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 09:52:48.405 ID:wKxufjVpr
体脂肪15パー以上ありそうなんたが

51: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:04:21.835 ID:mkZ88OpT0
大衆の前でハンバーガーくらい食うだろ
ただ裏で調整してる
皆 大谷は裏がヤバいと語ってる

53: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:06:26.334 ID:mkZ88OpT0
大谷はいつも断るの悪いから極稀に飲みにも参加するし皆の前では甘いものも食べる
これが愛され力

61: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:18:18.830 ID:pNWYxqqp0
塩パスタ

62: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:23:00.579 ID:KP3ZWZSZ0
大谷はあんな身体能力してるくせに240kgを軽々持ち上げるパワーもある
しかもトレーナーいわく姿勢や体の使い方が完璧

63: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:23:36.710 ID:kLCbPBiIM
ダルも同じこと言ってたけど結構体に良くなさそうなの食べてるよな

64: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:31:19.985 ID:uV3UyLps0
目的達成に筋肉が必要だから絞ってるだけで闇雲に修行してるわけじゃないだろ

65: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/06(木) 10:33:50.637 ID:uQMFGfT2a
こういう飛び抜けた天才を一般人の尺度で測るのは無理がある
NEWSぽけまとめーる 記事一覧

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1680740323/