himan05_man

1: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:32:36.05 ID:OetF3Wat0
ようやっとる
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2: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:33:46.95 ID:RIyjxWX00
ランニング体型維持とストレス発散にええわ

3: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:33:51.11 ID:vUHRBfWld
30歳超えて太ってないワイが来ましたよっと

4: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:33:52.33 ID:MPUVGwCd0
太るほど食う金が無い

5: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:33:59.11 ID:iYxSLHLI0
責任ある仕事も増えてきてストレスを飯や酒で解消する生活になりやすいから基本太るよね

8: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:34:59.44 ID:6t0yFEgTd
>>5
ワイストレスで食っても吐くからガリガリ君やわ

12: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:36:39.10 ID:h41h24p2a
>>5
仕事できる自慢きっしょ

24: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:39:48.63 ID:UWyCUKvCa
>>5
これ逆に言えばフリーターやニートのくせに太ってる奴ってなんやろな🤔
体型が世の中舐めてる

26: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:40:45.97 ID:U/WGzCvfM
>>5
ストレスで食欲なくなるから太れんわ

6: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:34:15.41 ID:V3I6Wf0N0
いや太ってないと貫禄出ないやろ
痩せてるやつは頼りなく見えるから出世しないで

19: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:38:33.75 ID:YwZJvu5MM
>>9
ほんこれ

7: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:34:56.00 ID:pt4djFoe0123456
明らかに痩せにくくなってきた

10: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:36:25.29 ID:vXMmg2po0
30代ならそんな変わらなくないか?
40代やと体重同じでも下っ腹が垂れてくる

11: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:36:33.76 ID:IQXCJftBa
お腹ポヨポヨしてきた

16: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:37:28.83 ID:jWLz25b00
太ってたから筋トレ始めたら
逆に引き締まってきたわ

18: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:38:33.40 ID:cO5C7xhRM
美味いもん食いたいのを我慢したくない
なら筋トレするしかあらへんな…

で筋トレがルーティーンになったおかげで太ってないわ

20: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:38:44.13 ID:Ujd5cdVV0
ワイビール腹低みの見物
酒飲まんでもなるんかい

21: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:39:14.86 ID:BcKTXXzpd
腹筋ローラー始めて立ちコロ30回出来るようになったけど腹筋のせいで腹が出た

22: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:39:29.24 ID:PB9K4N840
筋トレしとるから腹は出とらんけど辞めたらすぐ太りそうやわ

23: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:39:32.56 ID:Ujh2SmjM0
どのくらいなら太ってないって言えるんや?
178 70はセーフ?

28: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:40:56.59 ID:PB9K4N840
>>23
ウェストやろ
体重身長-100でも腹でてなけゃセーフ

51: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:10.77 ID:RUlgOJ0f0
>>23
マッチョじゃなきゃクソデブ

25: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:39:57.53 ID:D6kF6NRNd
前半か後半かで難易度かなり違うやろ

27: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:40:55.99 ID:dZTBkJZwd
ゴブリン化してきた

29: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:40:58.03 ID:MwaQ0+ti0
二十代のころから太ってたわ

30: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:40:58.70 ID:mdx9kIeo0
デブは長生きできないしね

31: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:40:59.10 ID:sce6PD3QM
2日に1回節制しとる

32: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:41:04.59 ID:6M/WIZRtd
デブはスーツが似合わんのよな

36: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:42:40.79 ID:V3I6Wf0N0
>>32
痩せてるやつより似合うぞ
痩せてるやつは貫禄感が全くない仕事できない見た目やからな

42: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:43:35.72 ID:kzDIFh75p
>>36
現実と鏡見ろデブ

49: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:05.21 ID:a923ys3h0
>>32
デブまではいかんくてもある程度のガタイは必要
ガリガリが着ると悲惨

96: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:52:31.76 ID:6M/WIZRtd
>>49
それはわかる
身長と肩幅はあった方がええな
腹は出てたらあかん

33: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:41:32.51 ID:d+ujua9mM
むしろ20代の頃健康診断で要治療判定受けたりして
いまマジで朝飯しか食べてないわ

37: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:42:53.89 ID:zIPrPz/Za
ワイ身長164cm107kg、貫禄ありすぎてすまんな

80: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:49:30.33 ID:qR4UtMBi0
>>37
魔人ブウかな

39: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:43:05.83 ID:UWyCUKvCa
ガリはスーツ似合うやん
デブは着物似合うやん
マッチョは何も似合わない

47: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:43:58.15 ID:V3I6Wf0N0
>>39
ガリはスーツ似合わんぞ
仕事できない無能人間にしか見えない

55: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:54.49 ID:Y2ZbcvFJr
>>39
タンク・トップは?

40: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:43:12.52 ID:2YZM+8K5d
ワイも1年で10kg太った😭

どうやったらお腹ヘコませられるんや😭

筋トレするしかないか😭

41: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:43:16.49 ID:ymiP0DsQ0
毎日10kmランニングしてるんと1日2食のおかげで好きなもの食べても全然太らんわ

48: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:01.12 ID:034/7mZP0
>>41
毎日10kmは鉄人過ぎるやろ
すごE

44: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:43:42.02 ID:j1MaPLesM
ワイ痩せてるのに胃下垂で腹出てるわ😭

50: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:05.47 ID:lOZSDnt4r
見た目痩せてても腹だけ出てる餓鬼みたいな体型の奴おるやろ

52: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:28.10 ID:j1MaPLesM
>>50
胃下垂な

54: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:44:48.04 ID:E96mLJPfa
ワイ1日1800キロカロリーと周6のジム通いに周1の草野球仕事は営業で歩きまくって170の80キロを維持しとる

158: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 13:10:26.64 ID:/A+nhXbsd
>>54
ちょっと太ってて草

164: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 13:11:35.83 ID:iBQLk2vD0
>>158
その程度やと体脂肪率によるやろ

56: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:45:07.93 ID:u9YE3vhM0
筋トレで全体的にでかくなって誤魔化してる😤

58: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:45:12.18 ID:WxETpUo70
ランニングってどうやったら続く?

61: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:45:33.83 ID:gPsI2nNB0
ランニングしてるからね

62: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:45:36.65 ID:OetF3Wat0
有酸素で脂肪燃やすより筋トレで太りにくい身体作った方が長期的に見たらオススメや

68: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:47:00.49 ID:tsKodnpk0
>>62
むちゃくちゃ筋肉付けんと基礎代謝上がらんしなぁ
最低3年コースやろ

64: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:46:16.24 ID:Ghnzn6eH0
毎日ストレッチは基本や

66: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:46:23.63 ID:4Tc9YfSI0
体重増えないガリやから食いまくってるわ

67: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:46:37.89 ID:dVqbEwEna
偉い人は普通体型が多いなデブもガリもおらん

70: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:47:13.47 ID:V3I6Wf0N0
>>67
ある程度太ってないと貫禄出ないから出世しないからな

73: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:48:05.03 ID:kzDIFh75p
>>70
願望垂れ流すのやめろよみっともない

87: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:50:49.06 ID:V3I6Wf0N0
>>73
願望じゃなくて事実だけど?
ある程度太ってないとスーツ着ても貫禄でないし仕事できない無能にしか見えないけど?

93: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:51:28.54 ID:kzDIFh75p
>>87
デブじゃなくても出世してる人いるよね

94: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:51:32.65 ID:9Bl/pOFL0
>>70
太ってないって言ってるだろデブ

72: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:47:37.55 ID:u9YE3vhM0
>>67
結局普通体型が一番体力あるんやろな

69: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:47:02.34 ID:cU8Ja90HM
テレワークで太ってきたから、ちょくちょく徒歩出勤するようにしたわ😤

75: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:48:15.77 ID:WxETpUo70
毎日ランニングや

79: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:49:18.75 ID:kzDIFh75
>>75
ガーミンでランニング仲間とつながって1ヶ月の走行距離でバトル

92: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:51:26.66 ID:ziPoNGH4M
>>79
ストラバはサブスク入らんと心拍数とかの解析みれないのほんまくそやと思うわ

76: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:48:37.42 ID:YwZJvu5MM
ヒョロガリもデブもどっちもみっともないから

77: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:48:39.80 ID:xn0XfQoRa
体脂肪20%超えたら標準以上なんやろ?摂生してないと厳しいよな

81: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:49:30.51 ID:tsKodnpk0
まぁ何か知らんけどガリよりはデブの方がまだ出世はするなw

83: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:49:40.91 ID:wQiQcHwFd
仕事に余裕ないと痩せないと思うわ

84: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:50:07.85 ID:hXntxvOLd
体重変わらんけど体脂肪は増えたわ

85: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:50:20.22 ID:WxETpUo70
いやでも仕事してたら、やっぱ太るわ

86: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:50:42.07 ID:uuIbQSchd
過敏性腸症候群で太るに太らないワイが来たで

88: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:50:51.59 ID:JSDGvdOJa
30で腹出てくるもんなんか?

89: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:51:00.00 ID:mFLuG4I90
30超えたらある程度ほどほどに鍛えたほうがいい
毎週ジムでベンチ60を持ち上げて鍛えてる

90: 名無しのぽけまとめーる 2023/04/12(水) 12:51:15.99 ID:3MJGyV75d
学生のころと食べてる量は変わらんけど代謝がね
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引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1681270356/