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1: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:28:26.28 ID:86qqMwFKd
ええよな
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2: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:29:05.50 ID:86qqMwFKd
米の方がうまいんやが仕方ない

3: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:29:55.48 ID:KoqzhpD40
低脂肪乳とカフェオレスティックでレンチンすればワイは一生食べれる

4: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:30:48.83 ID:86qqMwFKd
>>3
カフェオレスティック…??

8: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:32:09.93 ID:KoqzhpD40
>>4
ワイは2年続けてそれで105kg→72kgになったんやが

11: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:35:34.53 ID:eNQ18hcX0
>>4
要はインスタントのカフェオレや

19: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:40:12.00 ID:Mt0rpq5p0
>>11
ダイエット食甘くするなら普通に飯食えばええやんいう事やろ

20: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:41:09.02 ID:eNQ18hcX0
>>19
食物繊維のおかげで腹持ちがいい
SPORTしてるからカロリーはあんま気にしてない

16: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:37:05.69 ID:KldZ74jG0
>>3
割合を教えて

5: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:30:58.92 ID:h6d2spw4M
チンしないでただ牛乳かけて食べるのが好きなんだけど熱加えないとあんま意味ないんか?

6: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:31:30.25 ID:GOzyBWazM
ミューズリーのかさ増しに丁度ええ

7: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:31:56.92 ID:86qqMwFKd
もしかしてシリアル的な位置付けで食べてるんか?

9: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:33:01.34 ID:86qqMwFKd
ワイはお粥的な位置付けで出汁とかと合わせとるんやが
甘いのも合うんか?

14: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:36:16.83 ID:h6d2spw4M
>>9
合うも何も甘い味付けのやつ売ってるで
あのバッハみたいなおっさんのやつ

12: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:35:55.68 ID:Z+mbOqbva
興味ある おすすめありますか

18: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:39:52.92 ID:h6d2spw4M
>>12
粉々になってるやつと麦の粒残ってるやつがあるけどご飯代わりにしたいなら麦の粒残ってるやつのほうがいいと思う

15: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:36:43.23 ID:n29ImA3F0
オートミール食べるなら鶏むね肉だけで過ごすわ

17: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:37:08.64 ID:ZisQS2BNa
最近オートミールもついつい食べ過ぎちゃうから白滝を麺代わりにしてすすってる

23: 名無しのぽけまとめーる 2023/05/18(木) 22:45:51.28 ID:6+amYf3u0
オートミール最初に知ったのはガキの頃に見たウォレスとグルミットやな
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684416506/